APPROFONDIMENTI E RIFLESSIONI
Il mio Blog
Solstizio d’estate e Journaling
Reset di metà anno: usa il journaling per ritrovare chiarezza e riscrivere la tua rotta.
Marma Therapy: cos’è e come funziona la terapia ayurvedica dei punti vitali
Marma Therapy: stimola 108 punti vitali ayurvedici per sciogliere blocchi e ritrovare energia.
Spiritual Festival
Un cammino di 40 giorni verso Guru Purnima: meditazione, mantra, yoga e servizio per purificare il cuore, stabilizzare la mente e vivere con amore.
Ayurveda e stress
Conoscere la tua costituzione ayurvedica ti aiuta a capire perché reagisci in modo unico allo stress e come trasformare la tua vita con consapevolezza.
Il Viaggio interiore.
Le antiche saggezze dello Yoga e dell’Ayurveda si fondono con le moderne scienze, un percorso che ti condurrà verso una comprensione più profonda di te stesso…
Iniziazione al Mantra
Che cosa significa prendere il mantra personale? L’iniziazione è la nostra rinascita spirituale. Col mantra personale riceviamo una goccia della mente del Guru nella nostra mente.
Master in Yoga
Master in Yoga con lezioni teoriche, pratiche ed esperienziali tenuto da Pandit Dabral presso il Seminario Vescovile Di Bedonia (Parma)
Gioia e silenzio
In questo corso di Himalayan Center approfondiremo la gioia ed il silenzio interiore grazie agli insegnamenti di Yoga e Ayurveda
Gestione dello stress
In questo corso di Himalayan Center scopri come gestire lo stress e l’ansia grazie agli insegnamenti di Yoga e Ayurveda
Ciclicità e Femminile
Le stagioni della donna: Corso avanzato in Femminile e Ciclicità. Scopri l’universo femminile attraverso l’Ayurveda e lo Yoga
Disturbi cambio di stagione
Quali sono i più comuni disturbi legati al cambio di stagione e perché ne soffriamo così tanto? L’Ayurveda ci insegna a prevenirli
Mindful Journey
Mindful Journey è un viaggio individuale e personalizzato in 9 tappe, al centro del nostro essere ed alla scoperta della nostra unicità
Orari Corsi Yoga e Meditazione 2022/23
Dal 12 settembre 2022 ripartono i corsi di yoga e meditazione. Scopri gli orari ed il tema di quest’anno: la danza del maschile e femminile
Himalayan Center Academy
Grazie ad Himalayan Center Academy puoi scoprire il primo modulo del Corso di Formazione e Studio Permanente in Yoga ed Ayurveda!
misticanza invernale: la ricetta ayurvedica di febbraio
la misticanza invernale è, nella sua semplicità, uno dei miei piatti preferiti in assoluto… E si prepara in due semplicissime mosse! 🌱
Crumble mele e cannella: la ricetta ayurvedica di gennaio
Il crumble mele e cannella è un vero toccasana, perfetto per l’inverno! Capace di soddisfare la voglia di dolce e di darci molti benefici…
I biscotti di santa lucia: ricetta ayurvedica
Ecco i tipici biscotti di Santa Lucia, riveduti in una ricetta ayurvedica, arricchita dalle proprietà del miele e delle spezie.
Regali di Natale ayurvedici per affrontare le feste
Ecco i nostri regali ayurvedici. Proposte per tutte le tasche che vi aiuteranno ad affrontare il periodo stressante delle feste di natale.
Ricetta ayurvedica: la tisana di novembre
Ecco la tisana di novembre: una vera pozione magica! Facilissima da preparare e perfetta per affrontare il cambio di stagione e l’inverno.
Ricetta del mese di ottobre: il chai
Ecco la ricetta dei Chai: bevanda deliziosa ed energizzante, perfetta nei cambi di stagione: riscalda, rinforza e dà energia.
RITIRO YOGA E MONTAGNA
Yoga e Montagna
L’incontro di due antichi elementi
Quattro giorni in armonia con essi, dove movimento,
silenzio e natura si fondono alla scoperta di sé stessi
Rifugio Starkenfeldhütte, mt. 1936
29 Maggio – 2 Giugno 2021
RITIRO YOGA E MONTAGNA
Yoga e Montagna
L’incontro di due antichi elementi
Quattro giorni in armonia con essi, dove movimento,
silenzio e natura si fondono alla scoperta di sé stessi
Rifugio Starkenfeldhütte, mt. 1936
29 Maggio – 2 Giugno 2021
Yoga & Ayurveda
Come si incontrano e perché?
Yoga & Ayurveda sono strettamente collegate tra di loro, fondate sulla tradizione vedica dell’India antica.
Da martedì 7 aprile corso di sogno lucido e Yoga Nidra
Con il dott. Francesco Tormen e la dott.ssa Lara Muraro Otto incontri a partire da martedì 7 aprile 2020, ore 21 Serata di presentazione martedì 24 marzo, ore 21 Da
Domenica 10 novembre Mindful eating – percorso di consapevolezza di sè con il cibo
Con il percorso Mindful eating continua la campagna di sensibilizzazione #Consapevolmentemangio promossa da Himalayan Center di Padova. ConsapevolMENTE mangio è un ciclo di eventi a Padova per sensibilizzare a un’alimentazione consapevole e sostenibile…
Incontri filosofici: sabato 8 febbraio Swami Rama e la Tradizione Himalayana
La tradizione himalayana della meditazione yoga combina la saggezza degli Yoga-sutra di Patanjali, la filosofia e le pratiche dei Tantra e le specifiche istruzioni orali e le esperienze iniziatiche..
La spesa di maggio: frutta e verdura per ripartire con energia, vitalità e leggerezza
La spesa di maggio: frutta e verdura per ripartire con energia, vitalità e leggerezza
Con il mese di maggio siamo entrati nel pieno della stagione primaverile e
fare la spesa al mercato è una festa!!
…Quando l’uomo fa la Pace
…Quando l’uomo fa la Pace
Quale riunione di vecchi saggi del mondo ha deciso che la terra dovesse essere vista come una madre, indipendentemente Dalle parole che possono essere usate in qualsiasi lingua, per riferirsi a “terra” e a “madre”? Il sole può essere al femminile in arabo ed in giapponese, ma la terra è sempre madre, anche nel folklore della “(madre)patria”.
LEZIONI ONLINE per continuare a praticare insieme
LEZIONI ONLINE per continuare a praticare insieme!
Yoga | Meditazione | Ayurveda
Emozioni ai tempi del Coronavirus
Il ‘Ritiro forzato’ a cui siamo costretti in questo periodo ci può mettere a dura prova. Lo stress sembra inevitabile, ma possiamo mantenere sotto controllo i nostri livelli di stress
Saumya Mantra and Tara Tuttare Mantra
Saumya Mantra and Tara Tuttare Mantra Om saumyā saumyātarāśeṣā saumyebhyas tvati sundari parāparāṇāṁ paramā tvameva parameshvarī tāre tut tāre ture svāhā. Questo mantra è indirizzato alla Divina Madre come Saumya,
Mahā-mṛtyuñjaya Mantra
Mahā-mṛtyuñjaya Mantra – Il mantra della Liberazione OM tryambakaṃ yajāmahe sugandhiṃ puṣṭi vardhanam urvārukamiva bandhanān (or bandhanāt) mṛtyor mukṣīya māmṛtāt Il Maha Mrityunjaya è un mantra curativo e
Messaggio di Swami Ritavan Bharati, Guida spirituale di AHYMSIN – Annuncio per Covid-19
Messaggio di Swami Ritavan Bharati, Guida spirituale di AHYMSIN … Tāre tut tāre ture svāhā: Con questa preghiera per te e i tuoi cari in tutte le parti del mondo,
Prana e Respiro
Prana e Respiro: Esiste un modo giusto o sbagliato di respirare? Prana in sanscrito significa“prima unità di energia”, è un livello più sottile di energia all’interno dell’essere umano che è
Ricette ayurvediche – Chai o the speziato
CHAI O THE SPEZIATO Ingredienti per un litro di CHAI SPEZIATO 1/2 l di acqua 1/2 l di latte 1 o 2 cucchiaini da the di the nero 2
Ricette ayurvediche – Crema di zucca speziata
L’ autunno rappresenta un momento delicato, di transizione e di adattamento, in cui tutto il nostro essere deve armonizzarsi con i cambiamenti in atto nella natura per mantenere equilibrio e salute. La prima
Ayurveda, scienza di vita – Intervista a Lara Muraro su WSI Magazine
L’Aryuveda, letteralmente “scienza di vita”, risponde ad alcune delle fondamentali sulla nostra salute e sull’equilibrio tra corpo e psiche. La medicina ayurvedica ha radici antichissime: il testo di riferimento è
Mindful eating – Intervista a Lara Muraro e Silvia Ferrara su WSI Magazine
Mindful eating è la pratica di nutrisi in modo consapevole. L’attenzione all’alimentazione è sempre più importante. Quanti di noi ingurgitano in fretta, senza masticare lentamente e senza pensare al cibo
Ricette ayurvediche: porridge di amaranto caldo per colazione
Porridge di amaranto caldo per colazione L’amaranto è dolce e ricco di proteine, scalda e dona energia. È un ottimo modo di iniziare bene le prime giornate fredde autunnali. Ingredienti
Ricette ayurvediche: Tisana disintossicante e digestiva
Ricette ayurvediche: tisana disintossicante e digestiva per contrastare i disturbi di stagione Eccovi una gustosa miscela disintossicante che unisce semi e radici. Consigliata a chi soffre di gonfiore dopo i
Gehun Ka Dalia – Porridge di grano spezzato
Inizia oggi uno spazio dedicato all’alimentazione ayurvedica, macrobiotica e ‘macromediterranea’, #ricettadelvenerdìAYU, una nuova rubrica in cui ogni settimana condivideremo consigli, curiosità e ricette. Cominciamo con il Ghee, il burro chiarificato,