Dentro di te c’è una luce: riscopri la tua forza interiore
Himalayan yoga e Ayurveda a Padova e online
Quando accogli ciò che ti spaventa invece di combatterlo, nasce la possibilità di trasformazione. I miei percorsi individuali e di gruppo ti accompagnano verso una relazione più autentica con te e con la vita.
Nutri i tuoi demoni e riconosci le tue ombre.
La nostra vita è come un sole nascosto dalla nebbia. Le paure, i condizionamenti e i traumi che si accumulano dentro di noi possono offuscare la luce naturale. I percorsi che ti propongo ti aiutano a dissipare la nebbia, a ritrovare chiarezza e saggezza, trasformando i momenti difficili in opportunità di crescita.
Percorsi individuali e di gruppo, a Padova e Online
PERCORSO DI GRUPPO DHRITI
Stai attraversando un momento di crisi, cambiamento o stanchezza?
DHRITI è un percorso online di gruppo della durata di 6 mesi per chi desidera sviluppare stabilità emotiva e forza interiore. Unisce meditazione, insegnamenti della tradizione vedica e studi scientifici, all’interno di una comunità di pratica, sostegno e condivisione.
Le iscrizioni aprono due volte l’anno. Entra in lista d’attesa per la prossima edizione.
PERCORSI INDIVIDUALI YATRA
Desideri ritrovare la parte più luminosa di te con un percorso individuale?
Yatra è un percorso che si adatta a te che, partendo dal corpo, attraversa emozioni, mente e spirito. Uno spazio per ridare significato all’esistenza, per imparare a non sprecarla, dandole una direzione con pratiche accessibili e fruibili nel quotidiano.
Yatra unisce all’antica sapienza vedica gli strumenti moderni della scienza.
LE PRATICHE
La tua mente è confusa e non sembra trovare pace?
Approcci per portare energia, calma e stabilità nella vita di tutti i giorni:
AYURVEDA HEALTH COACHING
Soffri di digestione irregolare, energia instabile, insonnia?
L’Ayurveda Heatlh Coaching fornisce strumenti pratici e personalizzati (alimentazione, routine, stile di vita) costruiti sulla tua costituzione specifica, in un percorso individuale.
Questo percorso fa per te:
- Hai obiettivi di salute concreti (dalla digestione, all'energia, al sonno)
- Vuoi sperimentare un primo approccio pratico all'ayurveda e conoscere la tua costituzione
- Cerchi strumenti concreti da integrare subito: alimentazione, ritualità e stili di vita
- Hai la curiosità e la voglia di metterti in gioco nella scoperta di una pratica nuova
Chi sono
Sono Lara e fondo la mia esperienza sulle pratiche millenarie della Tradizione Himalayana e dello Sri Vidya Tantra, intrecciandole con la sapienza dell’Ayurveda e con l’aggiornamento scientifico.
Ogni giorno accompagno le persone a riscoprire la propria forza interiore, quella luce che spesso resta nascosta sotto stress, paure e dubbi.
Attraverso meditazione, yoga della Tradizione Himalayana, Ayurveda e pratiche integrate, ti guido a risvegliare il tuo pieno potenziale con gentilezza e ascolto profondo.
Risorse gratuite per te
SCOPRI IL MIO
Blog
Solstizio d’estate e Journaling
Reset di metà anno: usa il journaling per ritrovare chiarezza e riscrivere la tua rotta.
Marma Therapy: cos’è e come funziona la terapia ayurvedica dei punti vitali
Marma Therapy: stimola 108 punti vitali ayurvedici per sciogliere blocchi e ritrovare energia.
Spiritual Festival
Un cammino di 40 giorni verso Guru Purnima: meditazione, mantra, yoga e servizio per purificare il cuore, stabilizzare la mente e vivere con amore.
"In ognuno di noi arde una fiamma: è la luce interiore che illumina, oltre ogni paura e ogni oscurità e ti aiuta a ritrovare la tua direzione"
- Sciogli paure e blocchi interiori
- Trasforma stress e conflitti in energia creativa
- Ritrova la tua direzione e la tua luce