Risveglia la tua forza interiore

DHRITI: percorso di gruppo tra meditazione, Yoga Nidra, counseling

Perché alcune persone riescono ad affrontare le cadute della vita senza lasciarsi travolgere dagli eventi, con coraggio e determinazione?

Dhriti significa fermezza, stabilità, risolutezza interiore.

È La forza interiore che ti permette di restare emotivamente stabile anche nelle sfide. Ti aiuta a rimanere calmo, presente e radicato.

In questo percorso online di sei mesi ti aiuto a coltivare la tua forza interiore.

Cosa include DHRITI

Meditazione guidata live settimanale (30 minuti, con registrazioni disponibili)
Insegnamento mensile su filosofia vedica e crescita personale
Sangha mensile: spazio di condivisione, pratica e sostegno reciproco
Journal, workbook e materiali di approfondimento per integrare il percorso nella vita quotidiana
Gruppo Telegram riservato per confronto, supporto e continuità nella pratica
Un tema guida ogni mese, esplorato attraverso meditazione, insegnamenti e riflessione personale

Per chi vuole andare più in profondità.

Dhriti Premium: una sessione individuale di counseling vedico al mese (6 sessioni totali da 60 minuti), in aggiunta al programma.

La forza di Dhriti

Nel linguaggio moderno potremmo chiamare questa qualità resilienza ma per me è qualcosa di più profondo: è la capacità di restare con sé, in ogni circostanza.

Se senti che la tua mente oscilla tra reattività e stanchezza, tra controllo e paura, questo percorso può sostenerti. Nella tradizione yogica è Dhriti, la forza che ti aiuta a:

Nella Bhagavad Gita vengono descritti tre tipi di determinazione: quella pura e luminosa (sattvica), quella guidata dall’ambizione (rajasica) e quella ostinata e inconsapevole (tamasica). In questo percorso coltiviamo una Dhriti luminosa: stabile, radicata, al servizio della tua evoluzione.

Il suo opposto è adhriti: inquietudine, impazienza, instabilità mentale. Se senti che la tua mente oscilla tra reattività e stanchezza, questo lavoro è per te.

DHRITI

Preparati ad accogliere la trasformazione

I tre pilastri della tua forza interiore

DHRITI

Forza interiore e radicamento

Impareremo a creare una base interna sicura da cui affrontare le sfide della vita. Attraverso meditazione, respiro, ascolto corporeo e Yoga Nidra svilupperemo la capacità di attraversare emozioni intense senza venirne travolti. Non eliminerai rabbia o paura ma imparerai a non esserne dominato.

DHI

Chiarezza e discernimento

Coltiveremo chiarezza e discernimento. Impareremo a ridurre la confusione, l'indecisione e le convinzioni limitanti, capendo come osservare i pensieri come eventi mentali e non come verità assolute. Dhi è la qualità della mente che ti permette di vedere con lucidità, per scegliere una direzione consapevole.

SMRITI

integrazione e padronanza di sé

Impareremo a riconoscere ed integrare le parti più controllanti di noi che ci portano ad autosabotarci. Sapremo come trasformare il conflitto interno in dialogo e collaborazione. Da questa integrazione nascerà una maggiore armonia tra ciò che senti, scegli e fai.

DHRITI

Dhriti è per te se:

stai vivendo un momento di stress, ansia o affaticamento emotivo
vivi una fase di crisi o cambiamento, un lutto, la fine di una relazione o di un lavoro
rabbia o paura guidano le tue reazioni e desideri imparare a lasciare andare
non riesci ad uscire da pensieri che si ripetono o da preoccupazioni che limitano le tue scelte
senti il bisogno di ritrovare fiducia interiore, coraggio e flessibilità mentale
fai fatica a concentrarti ed a mantenere la concentrazione
non riesci a prendere decisioni con chiarezza, oppure a sostenerle
senti che è il momento di smettere di sopravvivere e iniziare a vivere davvero

"La vera libertà nasce quando nessuno può più dominare la tua mente e le tue emozioni."

LARA MURARO

Se senti che è il momento

Dhriti è un viaggio di sei mesi. Un impegno verso di te. Un percorso che unisce connessione, chiarezza, stabilità e direzione.
Se senti che dentro di te c’è ancora una luce che chiede di essere riaccesa, questo è il tuo spazio.